文班亚马和马刺队友在水下进行高强度力量训练的视频，最近几小时在社交媒体上重新疯传，也让不少尼克斯球迷再次把目光投向这位法国天才。视频配文甚至直接写道：“文班这训练跟海豹突击队似的，尼克斯要凉？”

不过，这段画面并不是新近拍摄的内容，而是去年休赛期的老视频。随着它再次被翻出，外界关注的重点并不只是训练方式本身，而是文班亚马在场外训练中展现出的投入程度，以及他不断升级的身体准备方式。

视频里，文班在泳池中完成哑铃箭步蹲、深蹲和各种抗阻动作，随后还和队友一起做起同步游泳。这样的训练场景并不像常规篮球训练，更像是把力量、协调性和耐力放在同一套动作里完成。

一同出镜的还有当时的队友德阿伦·福克斯和已经离队的杰里米·索汉，这也进一步说明这是一段旧影像。大约十个月前，索汉就曾发布过类似片段，并写道“休赛期我们决定开始练同步游泳……”，如今爆红的内容大概率就是同一天或同一周期录下的画面。

从训练目的来看，水下训练能在不增加关节冲击的前提下强化力量、耐力和核心稳定性，对文班亚马这种身材高大的球员尤其有针对性。对马刺来说，这类训练也不只是单纯的体能补充，更像是把身体控制和团队默契一起练出来。

事实上，类似的训练方式并不只出现在马刺。2024年，凯尔特人的杰伦·布朗就曾被拍到站在泳池底部，左手运球、右手举着40磅的哑铃。相比之下，文班亚马的训练菜单显得更“非典型”，但也更符合他一贯的个人风格。

自从2025年2月因血栓提前结束赛季后，文班亚马的休赛期计划就明显走向了不同寻常的路线。此前外界已经看到过他加入少林寺修行、赤脚爬行以及脚趾力量训练等内容，如今再加上水下抗阻训练，这套安排也让他的身体开发思路更加清晰。

回到马刺训练营时，文班亚马还曾让队友轮番单挑自己，结果每个人都被他一一防下，没有人得分。虽然这只是训练中的一个片段，但也足以说明他在持续进化，而且把更多“非篮球”手段纳入了自己的武器库。

总决赛将至，这段水下视频更像是旧事重提，但它再次提醒外界，尼克斯如果真的要面对文班亚马，看到的恐怕不只是一个普通的西部MVP，而是一位不断强化自己、并且训练方式极具针对性的马刺核心。